Профилактика артериальной гипертонии

17 октября 2019 г.

Факторы риска (случайное совпадение неблагоприятных факторов):

1. наследственность,

2. гиподинамия;

3. излишняя масса тела;

4. хронические интоксикации (курение, алкоголь),

5. особенности питания (избыток натрия, уменьшение магния и кальция);

6. профессиональные вредности ( шум, вибрация );

7. неадекватная реакция на стресс.

8. неоседлый образ жизни,

Клиническая картина заболевания.

Начинается обычно незаметно, исподволь. Пациентов беспокоят слабость, головокружение, непродуктивный сон, утомляемость, головная боль или тяжесть в затылочной или теменной областях. Иногда вместо головной боли возникают ощущения "онемения, ползания мурашек". Довольно часто заболевание не вызывает ухудшения самочувствия. На этой стадии возможно спонтанное понижение АД, а лечение особенно эффективно.

При дальнейшем развитии болезни к перечисленным жалобам присоединяются признаки поражения органов-мишеней: сердца, почек, мозга. Появляются гипертензивные кризы.

В дальнейшем болезнь усугубляется осложнениями.

← Школа материнства

Физическая активность →

Вернуться к списку

Болезни органов пищеварения

Известно, что стрессовые ситуации негативно влияют на весь организм человека. Не исключением является и желудочно-кишечный тракт. Поэтому во избежание таких проблем со здоровьем, нужно бороться со стрессами и необходимо учиться успокаивать свою нервную систему. Делать это можно, принимая специальные успокаивающие препараты натурального состава. Таковыми являются настойки или таблетки пустырника и валерианы. Они не вредят здоровью и не вызывают привыкания и зависимости от препарата.

Также нужно соблюдать рациональное правильное питание и вести активный, здоровый образ жизни. Не нужно злоупотреблять алкоголем, сопровождая такой процесс курением. Это пагубно влияет не только на ЖКТ, но и на весь организм. Прием жирной, острой, соленой пищи, а также еды из заведений быстрого питания часто приводят к заболеваниям желудка. Помимо всего этого, не стоит забывать о правилах личной гигиены и уделять достаточно внимания своему здоровью. желудочный отрыжка изжога